食薬ブレンド

安眠の食薬ブレンド茶を作ってみました。

食材でありながら効能を持ち、漢方薬の原料としても用いられるもののことを食薬といいます。

左から大棗（たいそう）、竜眼肉（りゅうがんにく）、枸杞子（くこし）です。

それぞれの効能は、

★大棗　・補中益気（胃腸の働きを良くし元気をつける）

　　　　・養血安神（血を補って精神を安定させる）

　　　　・緩和薬性（諸薬を調和させる）

★竜眼肉・補益心脾（心と胃腸の働きを良くし、造血し元気をつける）

　　　　・養血安神（血を補って精神を安定させる）

★枸杞子・養陰補血（血を補い、肝と腎の働きをバランスよく高める）

体内の血が不足すると精神の不安定や不眠の他、めまい、視力減退、こむらがえり、便秘などの症状があらわれます。

美容の面でも、血の不足は肌の乾燥やシワ、髪のパサつきを招きます。

「血」って大事！！