2017.03.27 07:33勇敢な人は、なぜあの日も、あの時も美人なのか？大人世代の女性は結婚や出産、社会的立場の変化に伴って生活リズムも日々変わっていきます。またそれと同時に身体ではホルモンバランスの変化も始まります。これらの影響が徐々に外見に現れ始めるのもちょうどこの大人世代です。心身共に変化が多い大人世代はそれなりにこころを曇らせることがあったり...
2016.11.23 21:41冬の養生 始めました。今回は、漢方理論における冬の養生法について書いてみます。冬の養生の原則は「腎」を衰えさせないように注意することです。ここでいう「腎」とは、具体的な臓器の腎臓のことではなく、体内で起こっている生理機能をあらわしたものをいいます。即ち、解剖学的に存在する臓器とイコールの存在ではなく、...
2016.09.15 11:32美味しい❤とっても美味しいハーブティーをみつけました☺宮城県蔵王町にある「蔵王ハーブ」です。水耕栽培で育てられたハーブではないため、味が濃くって香り高いです！ドライでこんなに香り高いものは初めてかも。。。シングルではもちろんのこと、飲みづらいハーブにブレンドして矯味矯臭ハーブとしても使えま...
2016.07.31 14:28脂肪酸生命維持に欠かせない栄養素のひとつの脂肪酸ですが、脂肪酸にも種類があります。その中でも「必須脂肪酸」と呼ばれるものは、体内で合成できないため食品から摂取する必要があります。必須脂肪酸にはn-3系とn-6系とがあり、n-3系はα-リノレン酸・・・えごま油、亜麻に油、しそ油、インカイ...
2016.07.24 11:58ハマっているものマーケットでみつけるとついついかごに投入してしまうケールさんです。この苦味のあるお味にドハマり中です(^-^)スムージーにしていただく方が多いかと思いますが、わたくしは生のままサラダとしてヘンプシードと紅花をトッピングして好きなドレッシングをかけていただいています★苦味のある食材...
2016.07.03 14:06野草酵素シロップ「The Littie Shop of Flowers」で見つけた「やんばる野草酵素シロップ」です。前から気になっていたのですが、すぐに完売になってしまう人気の商品のようで、昨日やっとゲットできました(^_^)/果物や野菜でできた酵素ドリンクはよくみかけますが、こちら...
2016.06.29 11:03食美容秋が旬の食材ですが、マーケットでみかけたので購入してみました。葡萄は体内で素早くエネルギー源になるので、疲労回復の即効食材です。肺を潤すので、喉の渇きに有効です。また、腎の機能を高め、むくみを解消し排尿異常を改善し、流産予防にも有効です。根やつるの部分には、身体の痛みや、嘔吐、排...
2016.06.23 11:49ヘビロテな機能性食品免疫を含む生体防御、体調リズムの調整、精神の高揚または鎮静等の生体調整をしてくれる植物化学（フィトケミカル）成分をたっぷり含有している食品です。食品の三次機能を意識して摂取するようになってからすこぶる体調がいいです★
2016.06.15 10:21BEAUTY LIBRARYオーガニックコスメや食品を数多く取りそろえた「BEAUTY LIBRARY」で仕事の打ち合わせをしてきました。店内はトレンドをおさえたアイテムがずらりと並び、常に新しい発見があります。奥にあるカフェで大好物のグリーンスムージーをいただきました。